人的一生有1/3是在睡眠中度過的，但是你有沒有關注過睡眠問題呢？ 每晚躺在床上，你會選擇用什麼姿勢睡眠呢？如果你覺得睡姿不重要，那就大錯特錯了。 睡姿不當，惹出一身病；睡姿正確，甚至能"治病"。 盤點睡姿優缺點，專訪佛教法師，告訴你最佳養生的睡眠法。 警惕！三種最傷身體的睡姿 很多人在晚上睡覺時，經常會作惡夢，妄念紛飛。 佛經云：夢分幾種，體弱會多夢，或是人的靈感，有些可能是護法神的預告，亦有些是鬼神的打擾，另一些是日有所思，夜有所夢。 除了這些因素之外，夢其實也是自己沒有養成良好睡姿習慣。很可能就是採取了修羅臥、...